昨日看了一眼自己的统计，见到几个访问者的是从百度搜索关键词“美白牙齿”进入我blog，想起来以前日记里面写到了一些这方面的东西，但也是自己激励自己提及了一点。现在看有人需要。自己写一些自己的经验。虽然我现在牙齿也不是那么白，但也不是那么不白了。何况整个过程中，自己没有人指导确实很麻烦。呵呵
下面是简单的想到啥写啥，罗列出来：
一．牙齿的健康远比牙齿的美白重要。如果你现在关心你牙齿的白度，其实你应该关心一下你牙齿的健康。75-85这代人们对牙齿好像还不是那么重视吧。现在美白牙齿其实更多的是在补过去的债。
牙齿的美观不仅仅是颜色，还有整齐程度。所以整体下来是个系统工程。许多人还需要整理一下牙齿的整齐程度。像我因为觉的自己年龄有点大了。带牙套实在有点不像话（好像听说那个小S结婚前的新闻八卦就是带牙套，个人标准不同吧）
二．你需不需要治疗，可以这么判断：如果坚持刷牙，而牙齿的颜色仍然没有达到广告中的哪些牙齿的话，你其实是不需要治疗的，因为你去医院，医生同样不会建议你作的。因为做完以后效果很微小。相对于你付出的钱来讲，他会担心你心里不平衡揍他的。当然也有几个不怕死的会推荐你作的。
现在效果最好的是烤瓷牙技术，但是个人不建议你作。那样作需要把你的牙齿磨掉一部分，然后才有空隙套上新的“外墙”。不是重症患者不推荐这么干，虽说医院宣传说的很好。但是那东西用脚丫子想也能想明白是有损的。
想无损美白牙齿，就是漂白了。不管用什么药物，漂白东西只是去除你牙齿表面的哪些东西的颜色而已。而不是去掉哪些东西了。去掉颜色，就是一个逆氧化的过程，而在日常生活染色是一个氧化的过程，所以美白牙齿是有一定时效的。或长或短而已，现在的有些牙膏含有一些漂白牙齿的成分。应该能起到一个保持的作用，或者更好。
三．弄清楚你的牙齿的染色的根源。分两种：
1.外源性染色。就是相当于外面有些脏脏的东西覆盖了你的牙齿。这些要除去就很简单，把哪些外面的的颜色给漂白掉。工作量比较小。很容易实现：常见的茶渍，烟渍，其明显特征就是某些牙比较厉害，其他的都还比较好。当然也不完全。
2.内源性染色。就是相当于你牙齿的本身的颜色是有问题的。要去除的话就比较麻烦了。要想把整个牙齿颜色都漂掉。工作量大，而且效果很差。常见的这种牙：四环素牙，氟斑牙。
值得一说的是氟斑牙。一般是在未成年之前引用含氟量过高的水造成的。呈黄色或暗色。重症者呈牙齿斑驳成白垩装。失去光泽。我就是这种，还好是中轻度。现在所谓的含氟牙膏的概念并不是时候所有人的，可是商家并不回告诉你这些的。
四．现在的漂白剂：强酸，强碱，双氧水类的已经被证明对牙齿伤害太大，会伤害牙齿的 质。就算变白了也失去了光泽，反而更难看。下次再染色也就更难去除。一般市面上号称几个小时见效，或者几分钟见效的东西还是远离他们好。他们只保证你的牙齿变白。不保证你的牙齿是长在身上变白，还是那在手里变白。
现在医学上漂白首选的药物是过氧化脲。百分只四（好像）浓度。对人身体无伤害。是弱生物碱。效果不错。
至于现在医院里面的激光美白什么的。其实仅仅是在激光的作用下，让这些漂白剂作用加速，让本来要一个月或者更久的治疗压缩到几个小时内。产生效果
选择激光，选择自己做。需要看自己时间合适，一般激光美白一次需要1k左右。而自己作的话200以内搞定。理论上讲效果是一样的，但是激光的省事，自己diy麻烦，需要耐心毅力
五．漂白产品的选用。
药品选好了，但是我们不能自己去买药物自己配置，还得需要买市场上有的产品。
市面上流通的药品真是参差不起。其实药品的有效成分都是一样的：过氧化脲。这玩意也不贵。对纯度要求也不高。所以价钱高低只是一种商业策略
比较典型的是：佳洁士：使用的那种贴片。效果较差。还卖的贼贵：超过100块。！
然后有国外的：绿叶牌子的。使用记忆牙托。效果不错。也需要100多。
最实惠的是海德堡套装：仅仅需要38块钱。记忆牙托。完美配置，低廉价格。
当然佳洁士的黑心产品是大一点的超市就能看见的。而海德堡却没有那么方便。我在深圳也只是在屈臣氏找到了这个东东。超市，药房。去问人家都没听过的样子。
淘宝网上倒是有邮购的。大概60-100多的样子。如果你实在买不到的话这个价格倒也不是过分。需要就是价值吗。

六．开始你的美白事业：
漂白前需要先洗一下牙齿。把哪些附着的钙化的杂质给洗掉。要不然你漂白了半天仅仅是为了漂白这些东西岂不是太郁闷了。我们要直达病根。
洗牙完毕后，等牙齿不酸了，就可以展开自己的漂白事业了。
1. 上面说了，贴片的不推荐。因为你无论如何搞都不会搞的跟牙齿结合整齐。那样。很大一部分药物无效。而且会搞到喉咙里，虽说没啥太坏的感觉但终究不是好感觉
2. 记忆牙托的。需要放到60-70读热水中浸泡一下，然后贴合在牙齿上，挤出空气。拿出来。就冷却了。也就基本符合你牙齿的形状了。这里可以反复执行。但需要注意的是水的温度：太高会烫坏牙托。太低也没有效果。
3. 如果有条件的话，去周围医院是不是有那种制作牙托的服务。如果有的话先咬一个牙模，然后医生会根据牙模制造一个牙托。与你的牙齿贴合非常紧密。这样将来漂白的效果非常好。而且节省药物。而且不会流入喉咙造成不适，而且可以长时间配搭，甚至你可以考虑夜间佩带。那样就更好了
4. 但是现在医院都有了自己的牙齿美白治疗，你只是制作一个牙模的话。恐怕他们会拒绝你或者要价很高的。
七．美白的过程就不多说了。贵在坚持，一般你需要将近一个月才能看出效果。有条件的话照相对比一下才知道。这期间
1. 牙齿会有不适感觉。这因人而异。具体可按照自己的的情况控制。反正我在整个过程中就没有感觉有太多的不舒服，只是有点异样而已。
2. 药物会不仅仅把牙齿漂白，甚至会把牙龈给漂白。碰到这种情况你只需要用盐水漱口一段时间就应该过来。

最后。有效果了。你需要好好的保养自己的牙齿了。坚持刷牙漱口。杜绝烟茶渍等。喝可乐时候最好用吸管等细节。（这个我也做不到）。不过没有事情。过个几年牙齿的颜色又不爽了，再来嘛～
好了。大概这么多了，多说几句别的：其实大家都不是那种特别彪悍的人，自信是自己一点点积累下来的。身体上的缺陷肯定会影响你的自信程度。但是并不是决定性的。所以不管牙齿什么样子，千万不要太注意。
祝愿哪些牙齿不好的xdjm们牙齿健康，身体自信